Si tratta di un Tecnico sportivo qualificato nell’ambito del «movimento umano attivo razionale finalizzato», specializzato in uno specifica area di competenza. Il suo lavoro è mirato al miglioramento del benessere della persona ed all’ottenimento di un’adeguata preparazione fisica. Opera secondo i protocolli tecnici fissati dal Tecnico Chinesiologo/Istruttore di 2° livello, abilitato per la stessa disciplina o gruppo di discipline
Il PERSONAL TRAINER - Junior acquisisce competenze essenziali per poter effettuare una valutazione funzionale, la programmazione dell’allenamento e dell’allenamento funzionale La qualifica conseguita con il superamento dell’esame conclusivo abilita all’esercizio dell’attività didattica, ma ha una durata massima di due anni, dopo di che l’abilitazione viene sospesa (la qualifica, comunque, non decade). Per continuare ad operare nel sistema degli Operatori Sportivi è indispensabile completare il percorso formativo ed acquisire entro 2 anni la qualifica di 2 livello di ISTRUTTORE PERSONAL TRAINER Senior e la certificazione UNI 11475 di TECNICO CHINESIOLOGO.
Qualifica riconosciuta dal Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi -S.Na.Q. – CONI
Codice Disciplina CONI BI001 - Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e Fitness
Durata
Monte ore complessivo del corso: 150
Frontali: 38 h
(30 h Area Generale + 8 h Area Disciplinare specifica
Studio personale e FAD: 74 h
(60 h per Area Generale + 14 h per Area Disciplinare specifica)
Attività pratiche ed esperienziali: 8 h
Tirocinio: 30 h
(N.B. effettuato in affiancamento ad un tecnico brevettato con funzione di tutor)
(Il tirocinio potrà iniziare dopo la conclusione delle lezioni di area generale e concludersi prima dell’esame finale)
Esame finale: programmato entro il 30° giorno dopo l’ultima lezione
EUROPASS CONI-SNAQ – 1 LIVELLO – Apprentice coach
Norma UNI 11475:2017 – 1 STEP – Assistente Chinesiologo
Il costo del corso è di € 350,00.
- QUOTA DI ISCRIZIONE : €. 350,00
- Versamento caparra €. 50,00 entro il 28 febbraio 2023
- (solo per il corso di nuoto) Prova di idoneità natatoria presso la sede delle lezioni pratiche
- Iscrizione entro il 28/02/2023 da inviare a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Scarica la Domanda di iscrizione (Mod-Form CNSL 3)
- Inizio 1 marzo 2023 ore 18:30 - Prima lezione Area Disciplinare Nuoto in webinar su piattaforma Zoom
- Saldo quota iscrizione €. 300,00 entro 1 aprile 2023
- 01/03/2023 - Webinar introduttivo lezione AREA GENERALE su piattaforma Zoom
- 04/04/2023 - Seconda lezione Area Disciplinare Nuoto in webinar su piattaforma Zoom
- 04/05/2023 -Terzo Webinar lezione AREA GENERALE su piattaforma Zoom
- Lezioni pratiche in presenza e in acqua: concordate con i docenti tutore dell'impianto sede delle lezioni
- Esame on-line sessione AREA GENERALE su piattaforma digitale: n. 3 tentativi il 08/05-15/05 e 22/05 /2023
- Colloquio orale e pratico Disciplinare - In presenza in data da destinare
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TEORIA
MEDICINA DELLO SPORT
Fisiologia applicata allo sport: approfondimenti degli aspetti fisiologici dell’allenamento in palestra sia metabolici che adattativi:
• dinamiche dei carboidrati nell’attività fisica
• metabolismo lipidico nell’attività fisica
• dinamiche del metabolismo proteico
• dinamiche delle proteine nell’attività fisica
• fabbisogno nutrizionale per soggetti attiv
• fisiologia cardiovascolare durante attività fisic
• fisiologia del sistema endocrino e attività
• ausili ergogenici per il miglioramento della performance
• esercizio e stress termico
Biomeccanica generale:
inquadramento e studio della chinesiologia articolare delle principali articolazioni:
• la spalla
• l’anca
• il ginocchio
• la caviglia.
Biomeccanica del rachide:
inquadramento e studio della chinesiologia del rachide con particolare riferimento alla prevenzione infortunistica e al trattamento adattativo delle principali problematiche:
• ruolo delle curve ed elementi di connessione intervertebrale
• struttura e funzione del disco
• rachide lombare: flesso-estensione ed inclinazione
• cerniera lombosacrale e spondilolistesi
• muscoli della parete addominale
• ernia discale e test provocativi
• lombalgia: cause e trattamento
• biomeccanica del rachide dorsale
• diaframma: ruolo e azione
• lo stretching globale come prevenzione e trattamento
METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
Metodologia dell’allenamento e programmazione: elaborazione e sviluppo di tabelle di allenamento e impostazione di una programmazione annuale:
• Ipetrofia e iperplasia
• Componenti cellulari e azioni ormonali
• La ricerca della condizione anabolica
• Sindrome da overtraining e ruoli dello stress
• Programmazione annuale
• La miostatina
• Il ruolo di Mtor
• Tecniche di allenamento avanzate
MARKETING E COMUNICAZIONE
Principi della comunicazione Comunicazione verbale, paraverbale, non verbale
Comunicare con il cliente: tecniche di PNL
Il cliente non ha sempre ragione
Errori da non commettere durante una sessione
Il Personal Trainer come un’azienda
Attribuirsi e vendere il giusto valore
Vendere valore vs vendere prezzo
Promuoversi attraverso un sito
Promuoversi attraverso i social media
Creare e mantenere un database Il follow up con il cliente
Scarica il modello di preiscrizione
